Emmaswede

Var hos sjukgymnast idag och fick lite svar på tal om mitt knä som bekymrat mig. Fick lite råd vad jag ska göra och inte göra. Det är tydligen slitna och svulla muskelfästen som orsak smärtan. Ända sättet att bli bättre är att göra rehabiliteringsövningar och exempelvis lätta sporter så som simning. Simning är dock svårt eftersom jag har axelproblem. Är avrådd att hålla på med rugbyn inom de ca 4 månader eller innan knäet känns helt bra. Måste även ta det lugnt med rodden och springa. Jag kommer med andra ord bli väldigt deprimerad. Hur ska detta gå???